维士数字饮食：二胎宝妈40天减重9斤，终于有腰了！

▲AMY

试问天底下哪个女人,不想前凸后翘、玲珑有致

瘦成一个“行走的衣架子”?

曾经超级爱买买买各种漂亮衣服的Amy

二胎之后经历了很多宝妈都有的烦恼:

为什么以前的码数都穿不上了!

为什么能把衣服撑得这么壮!

决心摆脱““游泳圈”“大象腿”的她,

找到了一种科学的减脂方法,

成功实现完美蜕变!

我相信产后发胖是很多二胎宝妈的烦恼来源,我也不例外。生孩子以前,我的体重一直维持得很好,基本保持在90斤以内(身高160cm),然而生完孩子以后,我不得不面临一系列“甜蜜的烦恼“:基础代谢降低、肉变得松弛、体脂率越来越高,体重一度高达130斤……更重要的是,我发现现在穿什么衣服都不好看,再也穿不出以前的“少女感”了。我自己骨子里是个爱美的人,实在是看不下去了,就开始决定要减肥,目标是恢复到一胎以前的体重。

▲生完二胎的Amy,腰围上涨了很多

经常依靠穿职业装遮肚子

刚开始减肥的时候,我踩了不少坑。网上流行的减肥方法,我基本都尝试过,比如完全断碳水,戒过晚饭,吃过代餐,吃过水煮鸡胸肉,吃过酵素……种种方法下来,我确实在两个月的时间内减掉了12斤,但是随之而来的是各种意想不到的副作用:我是一个从来不长痘痘的人,那时候满脸爆满了痘痘,身上还起了荨麻疹。我自己本身是一个不爱锻炼的人,身体抵抗力比较差,一旦断碳水断主食、营养不均衡就会导致内分泌失调,这些痛苦的经历其实都是不科学减肥的“锅”。

生完二胎以后我得了妊娠糖尿病,专门跑到医院去咨询营养科医生。但是医生给的都是口头上的建议,比如米饭应该吃多少克、鱼虾应该吃多少克,应该多吃点什么、少吃点什么,最终实操还是要靠自己。我是一个非常不爱做饭的人,一直在寻找有没有科学精准又适合懒人的减肥方法,直到我遇到了维士。

尝试吃维士数字饮食来减肥,最主要的目的是想通过科学的饮食来让自己瘦下来,以前的减肥经历都太痛苦了,而且像我这种有孩子有家庭的人减肥,追求健康永远是放在第一位的,维士就是在一日三餐中制造出合理的热量差,吃得精准就能减肥,我觉得这个理念和模式很适合我。

? Amy的减脂餐节选

▲Amy的减脂饮食方案

我现在每顿饭都吃三个盒子,每天摄入1000kcal左右,从10月末至今40天左右的时间,已经瘦了9斤!连朋友见了我都说:“哇!你怎么瘦了这么多!”,衣服已经重回XS码了,这种惊喜是不言而喻的。

减脂周期:40天(10月20日-12月1日)

体重:102斤→93斤(共减9斤)

体脂率:29.8%→24.5%

蛋白质:16.1%→19.6%

BMI:20.4→18.6

吃了维士后,除了头三天饿得特别快,之后就很快适应了,而且口味特别不错,我从来没吃过这么好吃的减肥餐。更重要的是,它不仅可以进行减脂,还是对个人饮食习惯的整体改善。现在我再去吃以前那些重油重盐的外卖,肠胃都有点不适应了,饮食清淡了许多。

▲ 减脂成功后的Amy,腰身完全看不出生了二胎

现在已经不只是我一个人在吃,还把维士介绍给了家人,像我老公有脂肪肝和尿酸高,公公有血脂高,儿子偏瘦还挑食,同样可以通过维士这样的精准饮食工具来进行身体管理!

*本文内容是由体验者自行提供的真实体验感受